超速理解

日常ではいたるところで不快と我慢がある　→　ストレスが貯まる　→　やる気がなくなる　→　保守的になるストレス発散のために、酒・タバコ・甘いものを摂取するようになる１分でも10秒でも自分が不快と感じる...

大人は子供に「静かにしなさい！」と言って、別のことを始めてしまうと、子供はずっと静かにしているべきなのかのかどうかわからなくなるそこで「静かにしなさい！」と言って、子供が一瞬でも静かにできたら「えら...

ルーティンワークだけの日々の生活だと変化を嫌うようになってしまう　→　頭と体の老化の原因となる変化を受け入れるために、２割を新しいことを取り入れていくことをオススメします料理であれば５回に１回ぐらい...

偏見とは自分の知っている少しの情報をすべてに当てはめること差別も偏見で、自分の知っている特定の人が他の全員に当てはまると考えている。男女差別・人種差別等々すべての人が偏見を持っている。なぜなら全ての...

自分の飲酒歴は20〜32歳まで、量は１日ワインなら半分から１本、ビールなら１リットル、日本酒なら２〜３合タバコをやめたタイミングでお酒もやめられるかもしれないと試したらやめられたしかし39〜41歳ま...

上質世界：自分がこのような世界になりたいと思っていることに関わっている人を羨ましく思う多様な人にあって、多用な経験をして、このような社会を作りたいと考えて、その中で自分はどのような役割を果たすのかを...

効果絶大なのが添い寝起こし。子供が安心感・安定感を感じることが出来る子供が安心感・安定感を感じないと行動を起こすことができない特に朝は何もない状態からのスタートなので、子供は特に安心感・安定感を必要...

外部評価による客観性・透明性の高い職業がベスト男性と女性が同じ能力の場合、男性のほうが高い評価を得ることが多い女性には無意識の偏見がつきまとう。出産・育児がある。交渉力が弱い等々男女平等なのは、営業...

猫を飼うと３つの良いことがある１．猫を触ると気持ちが良い：オキシトシンが分泌されて幸せな気分になれて、心臓病のリスクが低下する２．猫のゴロゴロした声がリラクゼーションになる：３．世話をすることで人生...

お酒を飲むと睡眠が浅くなるので、翌日また飲みたくなるという悪循環が起きるお酒は体に負担がかかり睡眠の質を下げる。よって、お酒をやめて睡眠をとろう睡眠はお金がまったくかからず、健康にも非常に良く、リラ...

多くの人がオンライン英会話教室に出席したり、独学しているのになぜ実用レベルで英語が話せないのか？それは知っている単語の数が不足しているから95%の文章を理解するのに必要な単語は7000語程度。仮に１...

自分の子供と他人の子供を比較することは悪いことではない比較するのは自分の子供の足りないところを補おうとする本能のゆえなので自己卑下する必要はないただし、比較する場合気をつけないといけないことがある１...

子供は何かに熱中している時、大人が何か話しても聞いてくれない大人は何かに集中しながらでも他人の話しを聴けるが、子供はそうではないから子供の注意を集めたい時は「ピンポンパンポン」みたいな効果音を口で言...

子供が挨拶をするようになるには周りの大人が率先して挨拶をすること。その理由は当たり前に出来ることでも意識しすぎるとうまく出来ない。歩くこと、スキップすること、早口言葉などよって、挨拶をゲーム化する。...

いつもいたずらを繰り返す子供には２パターンある１．注意を引きたい：子供接する時間・機会が減っている可能性があるので、配慮してあげる２．叱った内容が子供伝わっていない：「走ったらダメ」と言われたら大人...

こどもがコップの水をこぼした時に「なんで水をこぼしたしたの！」というのは、一見子供に質問をしているようだが、実際は叱っているだけ「なんで水をこぼしたしたの！」を「水がこぼれているけど何があったの？」...

やることを続けられる範囲内に縮めること自分の場合Youtubeを毎日アップしているが、自分の生活を圧迫すると続かないので圧迫しないような長さにしている化粧品は１種類にしているので選ぶ時間を必要としな...

落ち込むのは自己評価がぐらついた時、または自己嫌悪場合に起きる叱られる・振られる・就職に失敗する、他人を妬む自分が情けない対策ポイント１：自分が落ち込むようなことなのかを分析する。失敗が自分の人生や...

自分のダメさを受け入れよう自分のことを過剰評価しがち。その結果失敗し自己嫌悪になる個人個人はダメダメだから皆で助け合って生きているうっかりしている人は常に他人に助けてもらっているので、自分もできるこ...

桃やマンゴを剥く時、外側の美味しい部分を他人に上げて、自分は渋い種の周りの部分を食べていることがある仕事では、縁の下の力持ちの人がもっとも敬われるべき。隠れていると相手にわからないのでアピールすべき...