勝間和代【超速理解】夜ふかしをしない方法 勝間和代式 睡眠を取ることだけでは楽しくないのでゲーム化することスマートウォッチで睡眠を点数化し高得点を取るようにするその得点を友人と競う(ゲーミフィケーションという)ことで眠ることを楽しむ良い睡眠を取ると昼間... 2019.12.11勝間和代時間生き方