お金【超速理解】時間もお金も気持ちも、常に２割の余裕を必ず持つ習慣をつけよう 勝間和代式
収入の８割で生活する → 残り２割はドルコスト平均法で積み立てる時間についても２割を余裕をみておく。移動時間が20分なら24分と考える。仕事が30分かかると考えれば36分と見積もるすべての計画や考え...
2020-01
お金勝間和代【超速理解】日々座っている時間が長いほど、あなたの健康を害します 勝間和代式
座る時間がながいほど寿命が短くなるという研究報告があるので、自分はできるだけ座らないようにしている座っているのは喫煙と同じぐらい害があると言われている座っている＝動いていない＝体が衰える非運動性熱産...
人生を変える学校【超速理解】「鏡の法則」野口 嘉則 人生を変える学校式
メインテーマ：自分の心の中が人生の現実に反映して現れる → 人をゆるすことで自分が自由になれるゆるしの実践方法１．相手との間に境界線を引く：相手との距離をとる、相手から逃げる２．感情を吐き出す：怒り...
仕事【超速理解】仮説思考を実践している人は「仕事ができる人」 『仮説思考』内田和成 学識サロン式
仕事をする上でまず仮説を考えろ仮説思考のメリット：意思決定が早くなる。闇雲に情報を集めるのではなく、仮説をたてて選択肢を絞り込むために情報収集をする仮説の進め方：仮説を立てる → 解決策を考える →...
勝間和代【超速理解】中長期の目標は短期報酬に落とし込まないと続きません 勝間和代式
中長期の目標はイメージするのが難しい例えば寝不足は体に悪いことは知っているが１日ぐらいならいいと考えてしまう８時間睡眠にも短期の報酬が必要 → 得点で管理してゲーム感覚で楽しむ１万歩歩くのは体にいい...
お金【超速理解】インプット効率が劇的に上がる「インプット大全」樺沢紫苑 学識サロン式
インプットは量よりも「質」が大切インプットは「読む」、「聞く」、「見る」インプットその精度を高めるには目標を設定する不要な情報は見ない、捨てる喜怒哀楽がともなう記憶は残る。よって読みたい本はすぐに読...
仕事【超速理解】「ゼロ秒思考」赤羽雄二 学識サロン式
考える力を鍛える方法 → １日１０分メモをとるA4の紙１枚を用意 → 上にタイトルを書く → ６項目分の「・」（ダッシュ）をつける → １分間で６項目、思ったことを書くだけ１行 ２０〜３０文字、文脈...
お金【超速理解】「思考は現実化する」ナポレオン・ヒル 人生を変える学校式
９つの原則 → 人は自分が考えたような人になる１．明確な目標を持ち代償を払う：時間、環境、物欲、食欲、性欲、睡眠欲等の犠牲は払う 夜寝る前に成功した自分をありありとイメージする 愛する仕事をする...
勝間和代【超速理解】もっと感覚や感情でものを考えよう 勝間和代式
人は五感で感じてから、感情が受けとめて、理性で考える。よって五感や感情がともなわないと考えがまとまらない理性と感情が相反する時、理性を優先させてしまいがちだが、本当は感情を優先させるべき相手の身振り...
お金【超速理解】毎日、やらないことをどんどん増やそう 勝間和代式
日々行っていることをやめてみて支障がないかを確認してみよういつの間にかものが増えるように、やることもどんどん増えていって片付けられない状態のようになる自分はネイルをやめている。ネイルのためにかなりの...
勝間和代【超速理解】無意識だっていつも考えていることを忘れないようにしよう 勝間和代式
人は無意識の中でものを考え続けている旭山動物園でのロケで人と会ったが誰だかを思い出せない → ２時間ほどロケ後にふと思い出したつまり、自分の無意識はロケの間中脳内で画像検索を行っていたことになる新年...
勝間和代【超速理解】成長ホルモンを運動と睡眠でもっと分泌させることが、最強のアンチエイジング 勝間和代式
成長ホルモンの分泌が老化を緩やかにする効果がある → アンチエイジングの効果成長ホルモンの分泌に必要なものは運動。運動不足・睡眠不足で老化が加速するアンチエイジングの目的は自分の知恵や経験を社会に還...
生き方【超速理解】人生が変わる！幸運が貯まる行動 鴨頭嘉人式
理想の自分になるために全部つくる作り笑顔は自然な笑顔よりも価値がある成功も作り物、幸せも作り物。俺は幸せ製造マシン言っていると幸せが作れる。コスト０円。一人でもつぶやくけど、人にも言う幸せは製造元に...
勝間和代【超速理解】古いやり方と新しいやり方、自分内の競争を常に促進し続けよう 勝間和代式
資本主義ではフェアな競争によってより良いものが残っていくしくみがある良い製品やサービスが残り、富が蓄積され、良い社会になっていく自分の中には古いもののままで新しいことにチャレンジしない自分がいる一方...
勝間和代【超速理解】結果を手放す習慣をつけよう 勝間和代式
人事をつくして天命を待つ。結果はわからないがやるべきことはやるという精神体に良いことをすると病気になる確率は減るが０にはならない。だからといって体に悪いことをして病気になったらあきらめがつかない。一...
お金【超速理解】浪費癖を治す方法 勝間和代式
浪費かどうか判断するのに時間ベースがで換算してみる。例えば最新のスマホ９万円を365日使うので１日約250円、１時間なら10円となるので浪費ではないたまに使うものでも、その体験が自分の幸福度を上げる...
勝間和代【超速理解】変えたくても変えられないこと、それは何かの理由であなたを守っているはずです 勝間和代式
やめたいと思っているのにやめられないのは、やめないことによるメリットがあるということ例えば、片付けができないというのが、ちらかっている状態のほうが自分が安心できるから。または片付けがいつまでも続かず...
勝間和代【超速理解】新年の目標は三日坊主上等で挑もう 勝間和代式
新年も目標は時間のランドマークと言って良いこと目標が達成できない理由１やり方がわからない。２やる重要性がない。３うれしくない・面白くない10個ぐらい目標を設定して１つぐらいうまく行けば良いぐらいの気...