勝間和代【超速理解】成長ホルモンを運動と睡眠でもっと分泌させることが、最強のアンチエイジング 勝間和代式 成長ホルモンの分泌が老化を緩やかにする効果がある → アンチエイジングの効果成長ホルモンの分泌に必要なものは運動。運動不足・睡眠不足で老化が加速するアンチエイジングの目的は自分の知恵や経験を社会に還... 2020.01.04勝間和代生き方運動
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