【超速理解】人前で堂々と話せるようになる方法　メンタリストDaigo式

2013年ハーバード大学の論文　発表で緊張している時に自分をリラックスさせることは出来ない
「緊張しているのは自分がやる気になっている証拠だ」と自分に言い聞かせると発表がうまくいく
スカイダイビングのインストラクターは慣れているにもかかわらず、初心者以上に心臓がドキドキしている。そのことで血流をよくして、ベストなパフォーマンスを得ようとしている
一般人は緊張でパニックになるが、プロは緊張をパワーに変えている
幻聴が聞こえる統合失調症の人は他人が悪口を言っているような妄想にとりつかれるが、神からの声だととらえると症状が緩和される
健全な神経質　不安と誠実性を兼ね備えている人は老化レベルが低く病気になりづらい
不安というのはこれからトラブルが起きるかもしれないという警告。神経質な人は気をつけるのでトラブルが起きづらい
誠実性はストレスに強い性質をもっている。なので不安と誠実性を兼ね備えていると不安のメリットをいかせる
不安を感じる人のほうが本番に強い。不安が決断力を高める。不安がある人のほうが知性が高い

人前で堂々と話せるようになる方法