- めんどくさいことを続ける上で続けるメリットばかりを重視するが、メリットはまだないのであまりピンとこない
- 一方、めんどくさいことをやめたときのデメリットを考えると継続しやすい
- 例えばYoutubeの動画を１日１本アップするのはめんどくさいが、やめたら習慣化が途絶えてしまうのではないか
- シュガーフリーもやめてしまうと体重が増えてしまう
- プロスペクト理論：人は得をする喜びよりも、失って損をする気持ちをより強く持つ
【超速理解】めんどくさいことを続けるためには、続けるメリットではなく、やめたときのデメリットを強く考えよう 勝間和代式
勝間和代
