- 体力が有限なように、意志力も同じく有限である
- 平日に仕事で疲れていると、週末にやりたいことがあってもやる気が起きないのでやれない
- 出来ることはYoutubeを観るとか、ゲームをするというような意志力を必要としないものだけ
- いつもと違うこと、気を使うこと、ストレスを受けるとメンタルポイントが下がる
- 自分の大切なものは気力を使い、大切でないけどやらなくていけないことは自動化してできるだけ気力を使わず、必要のないことはやらない
- 髪や服にあまり興味がないので、髪の毛はメゾン、服はエアクローゼットにまかせている
- 睡眠もメンタルポイントを復活させるために重要
【超速理解】体力だけではなく、メンタルポイントの管理をしよう 勝間和代式
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