- ルーティンワークだけの日々の生活だと変化を嫌うようになってしまう → 頭と体の老化の原因となる
- 変化を受け入れるために、2割を新しいことを取り入れていくことをオススメします
- 料理であれば5回に1回ぐらいは新しいレシピにするとか、5品つくれば1品はいつもと違うものにする
- 買い物でも2割ぐらい買ったことがないものを買ってみる
- 洋服なら5日に1日は違うものを着てみる
- 新しいことは失敗することが多いので、2割ぐらいなら失敗を許容できる
- エアクロゼーットは3着のうち1着がチャレンジ服になっていて、いつもと異なるセンスのものが含まれているが、それが良い刺激になる
【超速理解】毎日の生活の中で2割は新しいことをしよう 勝間和代式
![勝間和代超速理解](https://www.ikawa.work/wp/wp-content/uploads/2020/01/超速理解のコピー.jpg)